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El café no solo es delicioso, sino que también ofrece varios beneficios para la salud. Estudios han demostrado que el consumo moderado de café puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular y en la función cognitiva.
El café es rico en antioxidantes, que ayudan a combatir el daño celular y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Estos compuestos son esenciales para mantener una buena salud a lo largo del tiempo.
La cafeína en el café puede mejorar la concentración y el rendimiento mental. Muchas personas disfrutan de una taza de café por la mañana para comenzar el día con energía.
